Išijas je stanje koje pogađa mnoge ljude širom svijeta. Radi se o bolu koji se javlja zbog pritiska na ishiadični živac, što može izazvati nelagodnost, utrnulost i u nekim slučajevima čak ograničenu pokretljivost. Za više informacija o tome što je to išijas i kako ga pobijediti, posjetite web stranicu Perskindol, gdje ćete pronaći rješenje uz pomoć stručnjaka.
Što je to?
Išijas je stanje koje se javlja kada dođe do pritiska na ishiadični živac. Taj živac prolazi od donjeg dijela kičme kroz stražnjicu i bedro te završava u stopalu. Kada je ovaj živac pod pritiskom ili nadražen, može doći do oštrog, peckavog bola koji se širi duž živca. Može zahvatiti jednu ili obje noge i uzrokovati trnjenje, slabost i poteškoće pri hodanju.
Uzroci išijasa
Obično se javlja zbog sljedećih uzroka:
- Hernija diska: Često išijas uzrokuje izbočenje ili hernija međukraljničnih diskova, koji mogu pritiskati na ishiadični živac.
- Stenoza kralježničnog kanala: To je suženje kralježničnog kanala koje može prouzročiti pritisak na ishiadični živac.
- Ozljede: Ozljede kralježnice ili mišića oko kralježnice.
- Upala: Upala korijena živaca zbog infekcija ili upalnih bolesti.
Simptomi išijasa
Simptomi išijasa se mogu razlikovati, ali obično uključuju:
- Oštru, peckavu bol u donjem dijelu leđa, stražnjici i nozi.
- Trnjenje ili utrnulost u nozi ili stopalu.
- Slabost u nozi.
- Poteškoće pri hodanju ili stajanju.
- Povećana bol pri sjedenju.
Prevencija išijasa
Kako biste spriječili išijas, važno je održavati pravilnu držu, izbjegavati dizanje teških tereta na nepravilan način, i redovito izvoditi vježbe za jačanje leđa i mišića. Također, ključno je održavati zdravu tjelesnu težinu i aktivan način života.
Išijas može biti bolno i ometajuće stanje, no postoje načini za upravljanje i liječenje. Ako vas muče simptomi išijasa, posavjetujte se s liječnikom kako biste dobili odgovarajuću dijagnozu i terapiju. Pravilnom brigom o svom tijelu možete poboljšati kvalitetu svog života i osloboditi se bolova koje uzrokuje išijas.